R E J S M E D T I L
NEPAL
Kort om rejsen
16.–31. marts 2027 · 16 dage
Rejs sammen med andre eventyrlystne på denne særligt tilrettelagte grupperejse. En aktiv rejse, hvor programmet kombinerer spektakulære naturoplevelser, retreat med yoga og soundhealing og autentiske møder med den lokale kultur.
Pris: 9.999 kr. ved tilmelding inden 1. december 2026
Herefter 11.499 kr.
Flybilletter er ikke inkluderet.
Ved tilmelding får du anbefalet en flyrute, så du kan følges med de andre fra holdet.
PROGRAM
NEPAL
-
Du mødes med holdet i Kastrup Lufthavn, og sammen sætter I jer på flyet mod Kathmandu.
I Kathmandus lufthavn står jeg klar til at tage imod dig og de andre. Luft, lyde og liv vælter ind over dig, når du lander i Kathmandu. Byen er hellig, kaotisk og dragende på samme tid. Du skal vænne dig til trafikken, til duftene, til templernes klokkeklang, til nye blikke og mødet med et nysgerrigt ‘Namaste’.
Vi besøger Kathmandu Durbar Square, hvor templer og paladser vidner om Nepals historie, og hvor livet leves side om side med det hellige. Vi bevæger os op til Swayambhunath – også kendt som Monkey Temple – hvor udsigten over dalen giver en fornemmelse af byens størrelse og liv.Efter et kort visit i hovedstaden – bare rolig vi vender stærkt tilbage hertil i slutningen af rejsen – drager vi mod Pokhara. Vi tager bussen gennem det nepalesiske landskab, en oplevelse i sig selv. Vejen snor sig forbi små landsbyer, rismarker og floder, før vi når frem til Pokhara.
-
I Pokhara er tempoet anderledes, luften friskere. Søens overflade spejler Himalaya-bjergene, der venter forude. Her er der plads til både fællesskab og fordybelse. Vi laver forskellige aktiviteter, hygger og forbereder os mentalt på det trek, vi snart skal ud på.
-
Så er det tid til et af rejsens store højdepunkter: trekket mod Mardi Himal Base Camp. Rygsækken pakkes, støvlerne snøres, og så går vi opad, gennem grønne skove, små bjerglandsbyer og længere og længere op i bjergene.
Vi er på trek i fem dage, hvor vi undervejs vil opleve, at landskabet ændrer sig. Trægrænsen bliver lavere, luften lidt tyndere, og udsigterne vildere. Hvis vejret tillader det, vågner vi nogle morgener til synet af Machhapuchhare – det hellige bjerg, der aldrig er blevet besteget, og som ligner en hajfinne skåret ud i himlen.
Trekket handler ikke om at komme hurtigt frem, men om at være til stede lige dér. At gå sammen. At mærke kroppen arbejde. Vi sover i tehuse, spiser simple måltider og falder ind i et andet tempo.
Når vi står ved Mardi Himal Base Camp/View Point, lover jeg, at det ikke kun er udsigten, der tager pusten fra os. Det er også følelsen af at have bevæget sig – både fysisk og mentalt. Måske er det lige netop her, at Nepal for alvor sætter sig fast i dig.
Efter trekket vender vi tilbage til Pokhara for et par velfortjente dages afslapning.
-
Efter dagene i bjergene og oplevelsen af at have udfordret kroppen, venter en anden form for fordybelse. Vi vender tilbage til Pokhara, hvor et lille yoga- og soundhealingretreat giver os tid til at lande og restituere.
Omgivet af grønne bakker i Sedi Heights sænker vi tempoet.
En dag kan for eksempel se sådan ud:
06.30 Cleansing-ritual
07.00 Pranayama & morgenyoga
09.00 Morgenmad
Fritid til at læse, gå en tur mod byen eller nyde naturen
11.00 Sound healing session
13.00 Frokost
17.00 Yoga & meditation
19.00 Aftensmad
20.00 Kirtan
Retreatet bliver et naturligt åndehul på rejsen. En overgang mellem bjergenes fysiske udfordringer og de sidste dage, hvor vi igen vender tilbage til Kathmandu.
-
Efter retreatet vender vi tilbage til Kathmandu. Denne gang med tid til selv at gå på opdagelse i byen.
Måske farer vi lidt vild i Thamels små gader, finder de sidste souvenirs og deler en kop masala te, mens vi samler trådene og indtrykkene.
Kathmandu bliver på den måde både begyndelsen og afslutningen. Byen, der tog imod os med larm og liv, møder os igen, men vi oplever den måske anderledes nu. Med flere nuancer. Med mere ro.
Bemærk: Dette er det foreløbige program. Der kan komme mindre ændringer undervejs, fx hvis vejret driller, eller vi støder på uventede udfordringer.
Inkluderet og praktisk
Hvad er inkluderet?
Generelt
- Dansk rejseleder under hele rejsen
- Vejledning vedrørende visum og indrejseregler
- Afrejsemateriale: detaljeret pakkeliste, destinationsinfo og inspiration
- Fælles rejsemøde inden afrejse
- Dækning af pakkerejseloven og Rejsegarantifonden
- Indkvartering under hele rejsen i 2-, 3- eller 4-personers værelser
- Morgenmad alle dage
- Teambuilding og relationsskabende aktiviteter
- Hjælp til eventuelle tilvalgsaktiviteter
- Transport tur/retur lufthavn samt mellem Kathmandu og Pokhara
Kathmandu
Velkomstmiddag, Boudhanath Stupa, Pashupatinath Temple, Swayambhunath (Monkey Temple) og Durbar Square.
5 dages Mardi Himal trek
- Erfaren guide og portere
- Alle måltider under trekket (3 dagligt)
- Overnatning i tehuse
- Adgangstilladelser og gebyrer til Annapurna Conservation Area
Yoga og soundhealing retreat
3 dages yoga-, meditation- og soundhealing-retreat med alle måltider. Programmet følger, men inkluderer blandt andet meditation, cleansing ritual, yoga og soundhealing.
Andre aktiviteter
Nepalesisk momo cooking class, sejltur på Phewa Lake og workshop om kulturmøder, værdier og perspektiver.
Hvad er ikke inkluderet?
- Flybilletter
- Visum og vaccinationer
- Lomme- og drikkepenge
- Rejse- og afbestillingsforsikring
- Mad, drikke og snacks ud over det nævnte
- Ekstraaktiviteter, fx paragliding og massage
Overnatning og værelsesdeling
Indkvartering under hele rejsen er inkluderet i 2-, 3- eller 4-personers værelser. Under Mardi Himal-trekket overnatter vi i tehuse.
Kontakt os inden tilmelding, hvis du har særlige ønsker til værelsesdeling eller vil høre om mulighederne for at tilmelde dig alene.
Fly og rejsen med holdet
Flybilletter er ikke inkluderet i prisen. Ved tilmelding får du anbefalet en rute, så du kan følges med de andre fra holdet.
Passer rejsen til dig?
Drømmer du om at vandre i Himalaya, spise dig mæt i dal bhat og momo, gå på opdagelse i Kathmandus gader og templer, prøve yoga og soundhealing og skabe særlige minder med nye venner?
Du behøver hverken have erfaring med at rejse, trekke eller dyrke yoga. Det vigtigste er, at du har lyst til at kaste dig ud i nye oplevelser og tage den mere naturskønne vej fremfor den hurtigste.
Vi forventer, at du møder op med:
- Et åbent sind og nysgerrighed på verden og de mennesker, du møder
- En positiv indstilling og respekt for holdet, de lokale og naturen
- Lyst til at bidrage til fællesskabet og dele rejsen og oplevelserne med andre
Spørgsmål til vandringen og din forberedelse?
Rejsen omfatter 5 dages Mardi Himal trek med erfaren guide og portere. Kontakt os gerne før tilmelding, så vi kan tale om din erfaring, form og spørgsmål til vandretider, højdemeter, maksimal højde, terræn og bagage.